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　　京华时报讯（记者钱宇阳）现在正是吃石榴的最佳时节，但很多人却觉得吐籽很麻烦。专家表示，这是完全错误的。吃石榴籽不仅麻烦，而且浪费营养。

　　营养专家孙淑霞表示，石榴籽富含维生素C、多酚和黄酮类化合物，是强抗氧化剂。经常食用不仅可以使人的皮肤更加白嫩，还能增加心脑血管的弹性，预防心脑血管疾病。血管疾病。由于石榴品种不同，种子可软可硬。这要看吃的时候的情况。不习惯的人只能吃几个。牙齿和肠胃功能不好的老年朋友可以将汁榨成块喝。如果嫌麻烦的话，榨点石榴汁也未尝不可。

　　另外，挑选石榴也是有学问的。大石榴不一定味道好，还要看它的外观。应选择红色、黄色、有光泽、边缘锋利的石榴。

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